close
您有自購住宅貸款利息補貼 2016 自購住宅貸款利息補貼105的困擾嗎？
負債不多該去貸款還卡債？自購住宅貸款利息補貼 2016 自購住宅貸款利息補貼105還是應該找銀行做債務協商？
自購住宅貸款利息補貼 2016 自購住宅貸款利息補貼105建議你可找專業的貸款專家網站做免費評估
註：提供您各家銀行信用貸款、小額借款、整合負債、個人信貸、房屋二胎貸款、
中小企業貸款、信用卡代償、企業貸款、土地貸款、汽車貸款...等等問題
※提醒你~諮詢完全免費 歡迎填資料就有專人為你服務。
免費諮詢網址：http://goo.gl/4Tn8ah
與日>渣打銀行信貸好過嗎 哪間信貸好過常的休閒服相比，穿商務休閒裝會讓人感覺更權威、工作效率高和能力強。這種自我形象的設定，也能幫助你控制食慾，對控制飲食擁有更強的信心。
運動起來
想再次臉紅心跳？這9招讓愛增溫
研究發現，人在晚上的意志力要比早上醒來時弱，這就導致人們在晚上容易暴飲暴食。
上床時間影響人格...你是哪一種？
工作、讀書的時候消耗大量能量，還沒到吃飯時間就覺得餓了，如果吃零食，一不小心可能攝取過多熱量，造成身體負擔。《生命時報》引述美國《預防》（Prevention）雜誌網站，整理了一些小秘訣，幫助大家不吃東西也能趕走提早報到的飢餓感。
「女友跟喪屍10大共通點」超中肯
待人友善
卵巢早衰24歲女大生提早更年期
急需現金怎麼找錢 急需現金
不要拖拖拉拉
玩遊戲
口渴感往往被飢餓感所掩蓋，所以喝杯水有助於控制你對垃圾食品的渴望。喝點綠茶也能抑制食慾，促進脂肪燃燒。
握拳頭
坐得時間越長，食慾也就越旺盛，因此可以在電腦上設置定時器，提醒自己定時起身運動，或走到同事身旁交流工作，或在午休期間散步。
看有趣的影片剪輯
根據研究，仁慈的心態能减少情緒化飲食的頻率。
打電話給親友
妝卸乾淨了？醫師教你「小撇步」
工作時散步
微笑能讓你燃燒掉更多的熱量。專家發現，微笑能透過激活快樂激素（血清素）的功能來降低食慾。
聞特定氣味
根據研究，聞到薄荷、香蕉、青蘋果或香草的氣味，能讓大腦誤認為你已經吃過飯了。黑巧克力的味道也能有效减少飢餓激素的分泌量。
曬曬太陽
壓力會造成身體生成更多應激激素，增加對食物的攝取慾望。研究表明，陽光照射能减輕壓力。
穿得更職業
生活中心／綜合報導
必看！煮雞蛋常犯的「8個錯誤」
喝杯水
研究發現，打電話給親友時，會促使大腦釋放出後葉催產素（又稱縮宮素），能抵禦壓力和改善情緒，從而分散你對飢餓的注意力。
玩遊戲能刺激大腦的獎勵系統，這個大腦部位同樣能被吃美食的興奮感所點燃。專家指出，玩俄羅斯方塊這種簡單的遊戲，就能减輕人們對食物的渴求；遊戲參與者被迫要去想像下個圖形的形狀，讓他們大腦內中用於盛放食物圖片的認知空間有所减少，因此大腦會過於繁忙而不再有飢餓感了。
你有說過嗎？女人10大戀愛謊言
12星座女無法接受的男生特質
10種「站相」看透你的心理！
女人性幻想愛被鞭打、男人想玩3P
馬勒卡來襲雙北開診資訊看這裡
很多人會在飢餓感來襲時變得緊張。有研究顯示，當人們想抑制某種食物的誘惑時，透過繃緊一塊肌肉，例如握拳頭，效果會更好。
冠狀動脈血流儲備力檢測新方式
跑步能增加多肽（一種能抑制食慾的激素）的生成量和减少飢餓激素的分泌量。另外，有研究指出，練習瑜伽的人食慾較小，也能更好地控制住不良飲食習慣。
男人自摸、常射！維持性福顧健康
文章標籤
全站熱搜
留言列表
